キャンプ・登山・釣りって良いね！

神奈川県に住んでいて、2月頃に富士山周辺で冬ソロキャンプデビュー予定なのですが、去年買ったナンガのシュラフを使おうと思っています。

気になっているのが、何を着てシュラフに入って寝れば良いのかと？

シュラフの仕様は下記のとおりなのですが、温度域快適温度-6度とはどんな格好をして寝たときの温度なのでしょう？

●生地:20dnナイロンシレ撥水加工
●羽毛:ホワイトダックダウン80-20%
●羽毛量:600g
●総重量:約1000g
●収納サイズ:(約)直径17X31cm
●内部構造:ボックス構造
●付属品:収納袋
●温度域:温度域快適温度-6度、限界温度-12度
●フィルパワー:650FP
●レギュラーサイズ:最大長210cm×最大肩幅80cm(身長175cmまで)
●日本製(MADE IN MAIBARA)